様々なダイエットの体験談

これまでいろいろなダイエットにチャレンジしてきました。

一つ目はウォーキングです。お金もかからずすぐに実行できますね。続くかは自分のやる気次第です。二つ目は絶食です。一週間実施したところ、5キロ近く痩せました。健康的には良くなさそうですね。三つ目は便秘薬です。便秘症なこともあり、お通じを良くして体重を減らしました。薬のよっては腹痛があるので要注意です。四つ目はサプリメントです。心なしか、体重が増えることはなかったです。しかし、一気に痩せるということはなかったです。五つ目は食事の置き換えです。食事の代わりに、ドラックストアで購入できるのクレンズジュースやプロテインを飲んでいました。ただ、量が少ないので空腹との戦いです。六つ目は痩身エステです。寝てるだけで確実に脂肪が落ちていきます。続けるためには金額があまりにも高いのが難点です。自分に合ったダイエット法を見つけて、それを続けていくことが大切ですね。

お腹の肉がやばい